치매 예방을 위한 금연과 절주| 니코틴과 알코올의 위험성 | 건강, 뇌 건강, 예방, 생활 습관
치매 예방을 위한 금연과 절주| 니코틴과 알코올의 위험성 | 건강, 뇌 건강, 예방, 생활 습관건강한 삶, 특히 뇌 건강 유지에 있어 금연과 절주는 필수입니다. 흡연과 과도한 음주는 뇌 기능 저하를 야기하여 치매 위험을 높이는 주요 원인으로 꼽힙니다.니코틴은 혈관을 수축시켜 뇌로 가는 혈류량을 감소시키고, 산소 공급을 방해합니다. 이는 뇌 세포 손상을 초래하여 기억력 감퇴, 집중력 저하, 인지 능력 저하 등 치매 증상을 악화시킬 수 있습니다.알코올은 뇌 신경 세포를 파괴하고 뇌 기능을 저하시켜 치매 위험을 증가시킵니다. 또한, 알코올은 뇌의 신경 전달 물질 기능을 방해하여 기억력, 판단력, 사고력 등을 저해할 수 있습니다.금연과 절주는 뇌 건강뿐만 아니라 전반적인 건강 증진에도 큰 도움이 됩니다. 건강한..
2024. 6. 22.
