식목일 특집| 기억, 학습, 의사 결정의 핵심 | 식목일, 뇌 건강, 생산성
식목일은 단순히 나무를 심는 행사가 아니라, 우리 뇌 건강과 복지에 깊은 영향을 미치는 중요한 행사입니다. 식목일, 뇌 건강, 그리고 그에 따른 생산성 증진에 대해 살펴보겠습니다.자연과의 연결성 나무와 시간을 보내면 스트레스를 줄이고 긴장을 풀 수 있습니다. 자연과의 연결성은 편도핵, 두려움과 불안에 대한 뇌 영역의 활동을 감소시키는 것으로 나타났습니다.인지 기능 향상 녹지 지역 근처에 거주하거나 자연 안에서 시간을 보내는 사람들은 작업 기억, 집중력, 창의성이 향상되는 것으로 나타났습니다. 전전두피질이라는 뇌 영역은 의사 결정, 집행 기능, 기억과 관련이 있으며, 자연 노출로 강화될 수 있습니다.신경 염증 감소 나무는 공기 오염 물질을 흡수하고, 잔디와 토양은 항산화제를 생성하여 염증을 줄입니다. 뇌 ..
2024. 6. 5.
